Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Otestuj sa: Pracovné obedy a snacky (kde robíš najčastejšie chyby)
Otestujte svoje znalosti o pracovných obedoch a snackoch v tomto zábavnom kvíze! Zistíte, kde robíte najčastejšie chyby a aké voľby vám môžu pomôcť udržať energiu počas dňa. Odhalíte, ktorý obed je vyvážený, a aké snacky sú pre vás lepšie. Pripravte sa na prekvapivé odpovede a zlepšite svoje stravovacie návyky v práci!
Otázka 1
Ktorá voľba najčastejšie spôsobí „energetický crash“ po obede?
Obed s bielkovinou a zeleninou
Veľká porcia + vysoký objem sladkého nápoja
Menšia porcia a krátka prechádzka
Otázka 2
Ak chceš byť po obede dlhšie sýty, najviac pomáha kombinácia:
bielkoviny + vláknina
len ovocná šťava
len káva
Otázka 3
Ktorý snack je zvyčajne lepšia voľba do práce?
biely jogurt s menším množstvom pridaného cukru + ovocie
energetický nápoj namiesto jedla
veľká čokoládová tyčinka každý deň
Otázka 4
Ktorý nápoj býva najčastejšie „skrytá“ kalorická bomba?
Voda
Sladená limonáda
Čierna káva bez cukru
Otázka 5
Keď objednávaš jedlo, čo je často najjednoduchšia „upgrade“ úprava?
Vziať dvojnásobné hranolky
Pridať zeleninovú prílohu alebo šalát
Vynechať všetku tekutinu celý deň
Otázka 6
Ktorý obed je typicky vyváženejší?
kuracie alebo strukoviny + ryža/zemiaky + zelenina
len pečivo so sladkou nátierkou
koláč namiesto obeda
Otázka 7
Čo často vedie k prejedaniu poobede?
Krátka pauza bez mobilu
Normálny obed a menší snack
Preskakovanie obeda a doháňanie hladu večer
Otázka 8
Ak máš po obede chuť na sladké, čo je často rozumnejšia prvá voľba?
ovocie alebo biely/nízkosladený jogurt
tri sladké tyčinky naraz
nič nejesť do večera, aj keď si hladný
Otázka 9
Čo najviac pomôže, ak chceš mať v práci menej „náhodného“ jedenia?
vyhýbať sa úplne pitiu
mať stále otvorené sladkosti na stole
naplánovať si snack dopredu
Otázka 10
Ktorá voľba je najlepšia, keď si dávaš obed „na cestách“?
len káva namiesto jedla
sladký nápoj + sušienky ako celý obed
sendvič s bielkovinou + zelenina + voda
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!