🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Otestujte svoje znalosti o pracovných obedoch a snackoch v tomto zábavnom kvíze! Zistíte, kde robíte najčastejšie chyby a aké voľby vám môžu pomôcť udržať energiu počas dňa. Odhalíte, ktorý obed je vyvážený, a aké snacky sú pre vás lepšie. Pripravte sa na prekvapivé odpovede a zlepšite svoje stravovacie návyky v práci!
Veľká porcia + vysoký objem sladkého nápoja
Obed s bielkovinou a zeleninou
Voda alebo nesladený čaj
len káva
bielkoviny + vláknina
len ovocná šťava
biely jogurt s menším množstvom pridaného cukru + ovocie
energetický nápoj namiesto jedla
sladký donut na lačno
Nesladený čaj
Sladená limonáda
Voda
Pridať zeleninovú prílohu alebo šalát
Vziať dvojnásobné hranolky
Vynechať všetku tekutinu celý deň
chipsy a nič viac
len pečivo so sladkou nátierkou
kuracie alebo strukoviny + ryža/zemiaky + zelenina
Pitný režim počas dňa
Normálny obed a menší snack
Preskakovanie obeda a doháňanie hladu večer
ovocie alebo biely/nízkosladený jogurt
vynechať jedlo a dať si len sladké
nič nejesť do večera, aj keď si hladný
naplánovať si snack dopredu
mať stále otvorené sladkosti na stole
vyhýbať sa úplne pitiu
sendvič s bielkovinou + zelenina + voda
sladký nápoj + sušienky ako celý obed
chipsy a energetický nápoj
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!