Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Otestuj sa: Pracovné obedy a snacky (kde robíš najčastejšie chyby)
Otestujte svoje znalosti o pracovných obedoch a snackoch v tomto zábavnom kvíze! Zistíte, kde robíte najčastejšie chyby a aké voľby vám môžu pomôcť udržať energiu počas dňa. Odhalíte, ktorý obed je vyvážený, a aké snacky sú pre vás lepšie. Pripravte sa na prekvapivé odpovede a zlepšite svoje stravovacie návyky v práci!
Otázka 1
Ktorá voľba najčastejšie spôsobí „energetický crash“ po obede?
Voda alebo nesladený čaj
Veľká porcia + vysoký objem sladkého nápoja
Obed s bielkovinou a zeleninou
Otázka 2
Ak chceš byť po obede dlhšie sýty, najviac pomáha kombinácia:
bielkoviny + vláknina
len rýchle cukry
len ovocná šťava
Otázka 3
Ktorý snack je zvyčajne lepšia voľba do práce?
veľká čokoládová tyčinka každý deň
biely jogurt s menším množstvom pridaného cukru + ovocie
sladký donut na lačno
Otázka 4
Ktorý nápoj býva najčastejšie „skrytá“ kalorická bomba?
Sladená limonáda
Voda
Čierna káva bez cukru
Otázka 5
Keď objednávaš jedlo, čo je často najjednoduchšia „upgrade“ úprava?
Vziať dvojnásobné hranolky
Vynechať všetku tekutinu celý deň
Pridať zeleninovú prílohu alebo šalát
Otázka 6
Ktorý obed je typicky vyváženejší?
koláč namiesto obeda
len pečivo so sladkou nátierkou
kuracie alebo strukoviny + ryža/zemiaky + zelenina
Otázka 7
Čo často vedie k prejedaniu poobede?
Pitný režim počas dňa
Krátka pauza bez mobilu
Preskakovanie obeda a doháňanie hladu večer
Otázka 8
Ak máš po obede chuť na sladké, čo je často rozumnejšia prvá voľba?
ovocie alebo biely/nízkosladený jogurt
nič nejesť do večera, aj keď si hladný
tri sladké tyčinky naraz
Otázka 9
Čo najviac pomôže, ak chceš mať v práci menej „náhodného“ jedenia?
naplánovať si snack dopredu
vyhýbať sa úplne pitiu
mať stále otvorené sladkosti na stole
Otázka 10
Ktorá voľba je najlepšia, keď si dávaš obed „na cestách“?
len káva namiesto jedla
sendvič s bielkovinou + zelenina + voda
chipsy a energetický nápoj
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!