Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Otestuj sa: Pracovné obedy a snacky (kde robíš najčastejšie chyby)
Otestujte svoje znalosti o pracovných obedoch a snackoch v tomto zábavnom kvíze! Zistíte, kde robíte najčastejšie chyby a aké voľby vám môžu pomôcť udržať energiu počas dňa. Odhalíte, ktorý obed je vyvážený, a aké snacky sú pre vás lepšie. Pripravte sa na prekvapivé odpovede a zlepšite svoje stravovacie návyky v práci!
Otázka 1
Ktorá voľba najčastejšie spôsobí „energetický crash“ po obede?
Veľká porcia + vysoký objem sladkého nápoja
Obed s bielkovinou a zeleninou
Voda alebo nesladený čaj
Otázka 2
Ak chceš byť po obede dlhšie sýty, najviac pomáha kombinácia:
len káva
bielkoviny + vláknina
len ovocná šťava
Otázka 3
Ktorý snack je zvyčajne lepšia voľba do práce?
biely jogurt s menším množstvom pridaného cukru + ovocie
energetický nápoj namiesto jedla
sladký donut na lačno
Otázka 4
Ktorý nápoj býva najčastejšie „skrytá“ kalorická bomba?
Nesladený čaj
Sladená limonáda
Voda
Otázka 5
Keď objednávaš jedlo, čo je často najjednoduchšia „upgrade“ úprava?
Pridať zeleninovú prílohu alebo šalát
Vziať dvojnásobné hranolky
Vynechať všetku tekutinu celý deň
Otázka 6
Ktorý obed je typicky vyváženejší?
chipsy a nič viac
len pečivo so sladkou nátierkou
kuracie alebo strukoviny + ryža/zemiaky + zelenina
Otázka 7
Čo často vedie k prejedaniu poobede?
Pitný režim počas dňa
Normálny obed a menší snack
Preskakovanie obeda a doháňanie hladu večer
Otázka 8
Ak máš po obede chuť na sladké, čo je často rozumnejšia prvá voľba?
ovocie alebo biely/nízkosladený jogurt
vynechať jedlo a dať si len sladké
nič nejesť do večera, aj keď si hladný
Otázka 9
Čo najviac pomôže, ak chceš mať v práci menej „náhodného“ jedenia?
naplánovať si snack dopredu
mať stále otvorené sladkosti na stole
vyhýbať sa úplne pitiu
Otázka 10
Ktorá voľba je najlepšia, keď si dávaš obed „na cestách“?
sendvič s bielkovinou + zelenina + voda
sladký nápoj + sušienky ako celý obed
chipsy a energetický nápoj
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!