Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Myslíš si, že ješ zdravo? Tento kvíz o fastfoode ťa môže vyviesť z omylu
Zistite, ako dobre poznáte skutočné hodnoty fastfoodových jedál a ich vplyv na vaše zdravie. Tento kvíz vás prekvapí faktami, ktoré ste možno nikdy nezvážili a pomôže vám lepšie sa orientovať vo svojich stravovacích návykoch. Otestujte svoje vedomosti a odhaľte mýty o zdravom stravovaní!
Otázka 1
Ktoré tvrdenie najlepšie vystihuje typické fastfoodové jedlo?
Má málo kalórií a je bohaté na zeleninu
Býva energeticky výdatné, často s veľa tukom a soľou
Neobsahuje žiadne pridané cukry
Otázka 2
Ktorá kombinácia predstavuje vyváženejšie jedlo na obed?
Vyprážaný syr, hranolky, tatárska omáčka
Veľký burger, hranolky, sladená cola
Grilované kuracie prsia, ryža a zeleninový šalát
Otázka 3
Čo je pri fastfoode najväčší problém z pohľadu veľkosti porcií?
V fastfoode sa porcie nikdy nemenia
Porcie sú vždy príliš malé
Často sú väčšie, než človek naozaj potrebuje
Otázka 4
Ktoré tvrdenie o nápojoch je vo všeobecnosti pravdivé?
Veľká sladená limonáda môže obsahovať toľko kalórií ako menší obed
Sladené nápoje majú vždy menej cukru než 100 % džús
Voda nie je vhodná k jedlu
Otázka 5
Čo odporúča WHO pri príjme pridaných (voľných) cukrov u dospelých a detí?
Úplne sa vyhnúť ovociu
Neobmedzovať ich vôbec
Aby tvorili menej než 10 % denného energetického príjmu
Otázka 6
Ktoré tvrdenie o označení bez cukru na produkte je najbližšie pravde?
Produkt môže stále obsahovať veľa tuku alebo kalórií
Automaticky znamená, že produkt je zdravý
Obsahuje vždy viac vitamínov než bežná verzia
Otázka 7
Ktorá voľba je pri fastfoode spravidla lepšia, ak chceš znížiť príjem kalórií?
Vždy si dať len šalát bez dresingu a nič iné
Zobrať veľké menu s dvojitým burgerom
Vymeniť veľkú sladenú colu za vodu alebo nesladený nápoj
Otázka 8
Ktorá potravina je typickým zdrojom takzvaných prázdnych kalórií?
Biela ryža s kuracím mäsom
Sladené limonády a energetické nápoje
Zeleninový šalát s olivovým olejom
Otázka 9
Ktoré tvrdenie o vláknine je pravdivé?
Mali by sme sa jej radšej vyhýbať
Nachádza sa najmä v ovocí, zelenine a celozrnných výrobkoch
Je to druh cukru, ktorý zvyšuje hladinu glukózy
Otázka 10
Ktoré tvrdenie o stravovaní je mýtus (neplatí)?
Aj pri chudnutí sa dá občas zaradiť menšia porcia obľúbeného fastfoodu, ak celkovo strážiš energiu
Ak chce človek schudnúť, musí jesť len fastfood s názvom fit
Zdravé stravovanie znamená aj dostatok zeleniny, ovocia, celozrnných príloh a bielkovín
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!