Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Mikrobióm a črevo: čo je hype a čo dôkaz?
Otázka 1
Čo je črevný mikrobióm?
Bunky imunitného systému v slezine a kostnej dreni
Druh tráviaceho hormónu z podžalúdkovej žľazy
Spoločenstvo mikroorganizmov žijúcich v tráviacom trakte človeka
Otázka 2
Vláknina v strave je dôležitá najmä preto, že:
Sa v organizme premieňa priamo na svalovú hmotu
Je hlavným zdrojom esenciálnych aminokyselín a tuku
Slúži ako substrát pre prospešné baktérie a podporuje pravidelnosť trávenia
Otázka 3
Príkladom potravín bohatých na vlákninu sú:
Predovšetkým biele cestoviny bez kôrky
Strukoviny
Výlučne pivo
Otázka 4
Probiotiká sú:
Živé mikroorganizmy
Vlhké obrúsky
Druh konzervantov v mäse
Otázka 5
Prebiotiká sú:
Tradičná polievka
Nestráviteľné zložky potravy
Druh detskej hračky
Otázka 6
Fermentované potraviny ako kefír, jogurt alebo kyslá kapusta:
Obsahujú živé mikroorganizmy a môžu byť súčasťou pestrej stravy
Obsahujú vždy syntetické sladidlá namiesto mliečneho cukru
Vznikajú výlučne sterilizáciou pri vysokej teplote
Otázka 7
Antibiotiká pri liečbe bakteriálnych infekcií:
Brať vždy preventívne na hocijakú nádchu
Užívať podľa odporúčania lekára
Užívať bez ohľadu na predpis
Otázka 8
Tvrdenie, že „očista čreva“ pomocou klystírov je nutná pre zdravý mikrobióm, sa:
Odporúča každému dospelému týždenne
Považuje za základ každého zdravia
Vedecky nepodporuje
Otázka 9
Diverzita mikrobiómu (rôznorodosť mikroorganizmov):
Sa v dospelosti už ničím nedá ovplyvniť ani upraviť
Sa najlepšie zvyšuje pravidelnou konzumáciou syntetických doplnkov
Sa všeobecne spája s lepším zdravím a podporuje sa pestrou rastlinnou stravou
Otázka 10
Reklama na „zázračný probiotický produkt vyliečiaci všetko“ by mala:
Byť oficiálne potvrdená rozhlasom
Byť slepo dôveryhodná bez akejkoľvek skepsy
Vzbudiť skepsu
Kvízové fakty
Črevný mikrobióm je spoločenstvo mikroorganizmov žijúcich v tráviacom trakte. Vláknina slúži ako substrát pre prospešné baktérie a podporuje pravidelnosť, nájdeme ju napríklad v strukovinách. Probiotiká sú živé mikroorganizmy, prebiotiká nestráviteľné zložky potravy a fermentované potraviny ako kefír, jogurt či kyslá kapusta obsahujú živé mikroorganizmy a môžu byť súčasťou pestrej stravy. Antibiotiká treba užívať podľa odporúčania lekára a diverzita mikrobiómu sa spája s lepším zdravím a podporuje ju pestrá strava. Reklama na zázračný probiotický produkt, ktorý vylieči všetko, má vzbudiť skepsu — rovnako ako tvrdenie, že očista čreva klystírmi je pre zdravie nutná: veda ho nepodporuje, pretože črevo sa čistí samo.
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!