Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Kvíz o zdravších úpravách: Pečenie vs. vyprážanie, voda vs. cola
Otestujte svoje znalosti o zdravších spôsoboch prípravy jedál a nápojov, ktoré môžu zlepšiť váš životný štýl. Zamerajte sa na voľby, ktoré vám pomôžu znížiť príjem tuku a cukru, a zároveň si vychutnať svoje obľúbené jedlá. Uvidíte, ako dobre ovládate umenie zdravej stravy a prípravy jedál!
Otázka 1
Ak chceš spraviť klasický kurací rezeň o niečo zdravšie, ktorá úprava bude vo všeobecnosti lepšia ako vyprážanie v hlbokej panvici?
Vyprážať ho dvakrát v starom oleji
Nechať ho surový a iba osoliť
Upiecť ho v rúre na malom množstve oleja
Otázka 2
Akú prílohu k mäsu zvoliť, ak chceš mať jedlo ľahšie a s menej tuku ako pri klasických hranolkách z fritézy?
Langoš s cesnakom a syrom ako príloha
Dve šišky plnené džemom
Varené alebo pečené zemiaky a zeleninový šalát
Otázka 3
Ktoré pečivo je vo všeobecnosti lepšou voľbou, ak chceš zvýšiť príjem vlákniny v bežný deň?
Celozrnný chlieb alebo rožok
Lístkové cesto plnené čokoládou
Len toasty z bielej múky bez oblohy
Otázka 4
Ktorý nápoj je pri obede vo všeobecnosti zdravšou voľbou na bežný deň pre väčšinu ľudí?
Veľká sladená limonáda
Energetický nápoj ako náhrada vody
Voda alebo nesladený čaj
Otázka 5
Ktorá verzia pizze bude vo všeobecnosti ľahšia a výživnejšia ako klasická „extra syr + saláma“ na hrubom ceste?
Len okraje cesta bez oblohy
Pizza poliatá sladeným kondenzovaným mliekom
Tenké cesto, viac zeleniny a primerané množstvo syra
Otázka 6
Ak máš chuť na dezert po obede, ktorá voľba je vo všeobecnosti ľahšia a s menším obsahom pridaného cukru ako zákusok so šľahačkou?
Tabuľka čokolády každý deň
Miska ovocia s bielym jogurtom
Veľký kus smotanovej torty
Otázka 7
Ak chceš kuracie mäso pripraviť ľahšie ako vyprážané stripsy v trojobale, ktorá úprava je vo všeobecnosti vhodnejšia?
Kuracie kúsky pečené v rúre bez hrubého trojobalu
Kuracie mäso obalené v cukre a smažené
Kuracie mäso iba v solenom cestíčku v oleji
Otázka 8
Ktorý dressing na šalát je vo všeobecnosti ľahšou voľbou ako klasický majonézový dressing s veľa olejom?
Žiadna zelenina, len dressing
Čistý majonézový dressing vo veľkom množstve
Jogurtový dressing s bylinkami a trochou oleja
Otázka 9
Ak pripravuješ obľúbené jedlo na panvici, ktorý spôsob môže pomôcť znížiť množstvo použitého tuku?
Použiť namiesto oleja sladenú limonádu
Použiť nepriľnavú panvicu a len tenkú vrstvu oleja alebo sprej
Zaliať panvicu olejom až po okraj
Otázka 10
Ak chceš burger spraviť o niečo ľahší bez toho, aby si ho musel úplne vynechať, ktorý „swap“ dáva vo všeobecnosti najväčší zmysel?
Vymeniť mäso za trojitý syr a viac omáčky
Vymeniť sladený nápoj za vodu a pridať k burgru zeleninový šalát
Jesť burger len v stoji, aby sa kalórie nepočítali
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!