Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Kvíz o výživových doplnkoch: Vitamíny, minerály a proteíny bez mýtov
Otestujte svoje znalosti o výživových doplnkoch a ich roli v zdraví. V kvíze sa dozviete, aké sú bežné mýty a pravdy o vitamínoch, mineráloch a proteínoch. Získajte cenné informácie, ktoré vám pomôžu robiť lepšie rozhodnutia o vašej výžive.
Otázka 1
Čo je výživový doplnok podľa bežnej definície v Európe a na Slovensku?
Produkt, ktorý dopĺňa bežnú stravu a je koncentrovaným zdrojom živín alebo látok
Bežná potravina ako chlieb alebo jablko
Liečivo na predpis na liečbu konkrétnej choroby
Otázka 2
Ktoré tvrdenie o vzťahu medzi výživovým doplnkom a stravou sa často uvádza aj v oficiálnych upozorneniach na obaloch doplnkov stravy?
Doplnok stravy nenahrádza pestrú a vyváženú stravu
Doplnok stravy je plnohodnotnou náhradou všetkých jedál
Strava a doplnky sú to isté
Otázka 3
Kedy je podľa odborníkov rozumnejšie uvažovať o doplnku vitamínov alebo minerálov namiesto náhodného užívania všetkého možného naraz?
Ak má niekto len pocit, že viac tabletiek vždy znamená viac zdravia
Ak chce niekto nahradiť všetky jedlá iba doplnkami
Ak lekár alebo vyšetrenie potvrdí nedostatok konkrétnej látky alebo je na to dôvod
Otázka 4
Ktoré tvrdenie o vysokých dávkach niektorých výživových doplnkov je najbližšie upozorneniam odborníkov a úradov verejného zdravia?
Tablety nemajú nikdy žiadne vedľajšie účinky
Príliš vysoké dávky môžu byť rizikové a nie vždy platí, že viac je lepšie
Čím vyššia dávka, tým bezpečnejšie pre každého
Otázka 5
Ktoré tvrdenie o proteínových práškoch je najviac v súlade s tým, ako sa bežne chápu medzi odborníkmi na výživu a športovú výživu?
Sú to lieky na liečbu každej choroby
Sú to doplnky stravy, ktoré dopĺňajú bielkoviny, nenahrádzajú automaticky celú stravu
Obsahujú výlučne vodu bez živín
Otázka 6
Ktoré tvrdenie o tzv. „zázračných prípravkoch na chudnutie“ je najviac podozrivé z hľadiska marketingu a menej v súlade s odbornými odporúčaniami?
Odporúčajú poradiť sa s lekárom pri zdravotných problémoch
Upozorňujú na to, že strava a pohyb sú stále dôležité
Sľubujú chudnutie bez akejkoľvek zmeny stravy a pohybu pre úplne každého rovnako
Otázka 7
Ktoré tvrdenie najlepšie vystihuje rozdiel medzi liekom na predpis a výživovým doplnkom podľa legislatívy v EÚ a na Slovensku?
Liek je určený na liečbu alebo prevenciu ochorenia, doplnok slúži na doplnenie stravy
Doplnok stravy musí byť vždy na lekársky predpis
Liek aj doplnok sú úplne to isté
Otázka 8
Ktoré správanie pri užívaní doplnkov je všeobecne rozumnejšie, najmä ak človek berie aj lieky na predpis od lekára?
Poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom, či doplnky nezasahujú do liečby
Predpokladať, že doplnky nikdy nemôžu ovplyvniť lieky
Zvyšovať dávky podľa pocitu bez čítania upozornení
Otázka 9
Ktoré tvrdenie o „prírodnom“ označení doplnku je najbližšie varovaniam odborníkov a úradov?
Aj „prírodný“ produkt môže mať vedľajšie účinky a treba rešpektovať dávkovanie
Prírodný produkt nemusí mať žiadne účinné látky
Prírodný znamená vždy úplne bezpečný a bez obmedzení
Otázka 10
Ktorý prístup k výživovým doplnkom je najbližšie odporúčaniam „najprv strava, potom doplnok“?
Najprv sa snažiť o pestrú stravu a doplnky brať ako doplnok, nie náhradu jedál
Ráno, na obed aj večer brať čo najviac náhodných tabletiek
Úplne prestať jesť a prejsť iba na doplnky
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!