Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Kvíz o výživových doplnkoch: Vitamíny, minerály a proteíny bez mýtov
Otestujte svoje znalosti o výživových doplnkoch a ich roli v zdraví. V kvíze sa dozviete, aké sú bežné mýty a pravdy o vitamínoch, mineráloch a proteínoch. Získajte cenné informácie, ktoré vám pomôžu robiť lepšie rozhodnutia o vašej výžive.
Otázka 1
Čo je výživový doplnok podľa bežnej definície v Európe a na Slovensku?
Produkt, ktorý dopĺňa bežnú stravu a je koncentrovaným zdrojom živín alebo látok
Liečivo na predpis na liečbu konkrétnej choroby
Výhradne energetický nápoj s kofeínom
Otázka 2
Ktoré tvrdenie o vzťahu medzi výživovým doplnkom a stravou sa často uvádza aj v oficiálnych upozorneniach na obaloch doplnkov stravy?
Doplnok stravy nenahrádza pestrú a vyváženú stravu
Doplnok stravy je plnohodnotnou náhradou všetkých jedál
Strava a doplnky sú to isté
Otázka 3
Kedy je podľa odborníkov rozumnejšie uvažovať o doplnku vitamínov alebo minerálov namiesto náhodného užívania všetkého možného naraz?
Ak videl reklamu s „zázračným“ účinkom bez vysvetlenia
Ak má niekto len pocit, že viac tabletiek vždy znamená viac zdravia
Ak lekár alebo vyšetrenie potvrdí nedostatok konkrétnej látky alebo je na to dôvod
Otázka 4
Ktoré tvrdenie o vysokých dávkach niektorých výživových doplnkov je najbližšie upozorneniam odborníkov a úradov verejného zdravia?
Tablety nemajú nikdy žiadne vedľajšie účinky
Dávkovanie pri doplnkoch nie je potrebné riešiť vôbec
Príliš vysoké dávky môžu byť rizikové a nie vždy platí, že viac je lepšie
Otázka 5
Ktoré tvrdenie o proteínových práškoch je najviac v súlade s tým, ako sa bežne chápu medzi odborníkmi na výživu a športovú výživu?
Sú to doplnky stravy, ktoré dopĺňajú bielkoviny, nenahrádzajú automaticky celú stravu
Obsahujú výlučne vodu bez živín
Sú určené len pre profesionálnych kulturistov a nikto iný ich nesmie piť
Otázka 6
Ktoré tvrdenie o tzv. „zázračných prípravkoch na chudnutie“ je najviac podozrivé z hľadiska marketingu a menej v súlade s odbornými odporúčaniami?
Neponúkajú nereálne sľuby v priebehu pár dní
Sľubujú chudnutie bez akejkoľvek zmeny stravy a pohybu pre úplne každého rovnako
Upozorňujú na to, že strava a pohyb sú stále dôležité
Otázka 7
Ktoré tvrdenie najlepšie vystihuje rozdiel medzi liekom na predpis a výživovým doplnkom podľa legislatívy v EÚ a na Slovensku?
Doplnok je vždy silnejší liek ako to, čo predpíše lekár
Liek je určený na liečbu alebo prevenciu ochorenia, doplnok slúži na doplnenie stravy
Liek aj doplnok sú úplne to isté
Otázka 8
Ktoré správanie pri užívaní doplnkov je všeobecne rozumnejšie, najmä ak človek berie aj lieky na predpis od lekára?
Poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom, či doplnky nezasahujú do liečby
Užívať všetko naraz bez informovania lekára
Zvyšovať dávky podľa pocitu bez čítania upozornení
Otázka 9
Ktoré tvrdenie o „prírodnom“ označení doplnku je najbližšie varovaniam odborníkov a úradov?
Pri prírodných produktoch netreba nikdy čítať návod
Prírodný produkt nemusí mať žiadne účinné látky
Aj „prírodný“ produkt môže mať vedľajšie účinky a treba rešpektovať dávkovanie
Otázka 10
Ktorý prístup k výživovým doplnkom je najbližšie odporúčaniam „najprv strava, potom doplnok“?
Najprv sa snažiť o pestrú stravu a doplnky brať ako doplnok, nie náhradu jedál
Úplne prestať jesť a prejsť iba na doplnky
Ráno, na obed aj večer brať čo najviac náhodných tabletiek
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!