Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Foto od ferdinand feng na Unsplash
Káva vraj telo len odvodňuje. Zisti, ako telo hospodári s vodou a čo naozaj patrí do pitného režimu
Voda tvorí väčšinu hmotnosti vášho tela a telo s ňou neustále hospodári. V desiatich otázkach si preveríte, akými cestami telo vodu stráca, akú časť príjmu pokryje bežné jedlo a ako je to s kávou a pitným režimom. Popri tom zistíte, ktorý hormón rozhoduje o tom, koľko vody si telo nechá, a ktorá časť mozgu vyvoláva pocit smädu.
Otázka 1
Koľko percent hmotnosti dospelého človeka tvorí voda?
Približne 30 percent
Približne 60 percent
Približne 85 percent
Otázka 2
Ktorý orgán riadi vylučovanie prebytočnej vody z tela?
Pečeň
Obličky
Slezina
Otázka 3
Ktorá časť mozgu vyhodnocuje nedostatok vody v tele a vyvoláva pocit smädu?
Hypotalamus
Mozoček
Hipokampus
Otázka 4
Ktorá z týchto surovín obsahuje najväčší podiel vody?
Uhorka
Mrkva
Cvikla
Otázka 5
Ktorou cestou telo stráca vodu aj v úplnom pokoji, bez pocitu potenia?
Vydychovaním vodnej pary z pľúc
Spaľovaním tukov vo svaloch
Vylučovaním žlče do tenkého čreva
Otázka 6
Akú časť denného príjmu tekutín pokryje u bežného človeka jedlo?
Približne polovicu až dve tretiny
Približne dvadsatinu až desatinu
Približne pätinu až tretinu
Otázka 7
Ako je to s kávou a denným príjmom tekutín?
Počíta sa, jej močopudný účinok je len mierny
Nepočíta sa, telo po nej stratí viac vody, než prijme
Počíta sa iba bezkofeínová, ostatná odvodňuje
Otázka 8
Ktorý hormón rozhoduje o tom, koľko vody obličky vrátia späť do tela?
Antidiuretický hormón
Inzulín
Rastový hormón
Otázka 9
Ako sa nazýva stav, pri ktorom veľký príjem čistej vody zriedi sodík v krvi?
Hyperkalciémia
Hypoglykémia
Hyponatriémia
Otázka 10
Kedy má pri športe zmysel siahnuť po nápoji s elektrolytmi namiesto čistej vody?
Pri záťaži trvajúcej zhruba hodinu a viac
Pri akomkoľvek pohybe vrátane krátkej prechádzky
Až hodinu po skončení každého tréningu
Kvízové fakty
Voda tvorí približne 60 percent hmotnosti dospelého človeka, u novorodenca je to okolo 75 percent. Telo ju stráca nielen močom a potom, ale aj dýchaním, ktorým odchádza zhruba 300 až 400 mililitrov denne aj v úplnom pokoji. Pätinu až tretinu denného príjmu tekutín pokrýva bežná strava: uhorka obsahuje okolo 96 percent vody, melón okolo 92 percent. Pocit smädu vyvoláva hypotalamus, ktorý tvorí aj antidiuretický hormón pôsobiaci na obličky. Tie denne vytvoria zhruba 180 litrov primárneho moču, z ktorého približne 99 percent vrátia späť do tela. Mierny močopudný účinok kávy a čaju nevyváži objem, ktorý sa nimi vypije, preto sa do denného príjmu počítajú. Najčastejšie prekvapí, koľko vody človek stratí obyčajným dýchaním.
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!