Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Ortopéd by tvoj spôsob dvíhania tašiek okamžite zakázal. Vieš, čo chrbtici škodí a čo jej pomáha?
Chrbtica znesie denne obrovskú záťaž, no pri sedavej práci rozhoduje najmä to, ako sedíte a ako od stola vstávate. Vyskúšajte si, čo viete o stavcoch, platničkách a svaloch, ktoré drieku držia tvar. Zistíte pritom, že poloha, ktorá chrbtu škodí najviac, býva zvyčajne tá najpohodlnejšia.
Otázka 1
Aký tvar má zdravá chrbtica, keď sa na človeka pozrieš zboku?
Výrazný oblúk v tvare písmena C
Mierne zvlnený tvar dvojitého S
Jeden plynulý oblúk dozadu
Otázka 2
Koľko stavcov má krčná časť ľudskej chrbtice?
Dvanásť
Päť
Sedem
Otázka 3
Ako sa má zdvíhať ťažké bremeno zo zeme, aby chrbát utrpel čo najmenej?
S bremenom čo najďalej od tela
S pokrčenými kolenami a rovným chrbtom
S vystretými nohami a ohnutým chrbtom
Otázka 4
Ako má byť postavený monitor, aby krk pri práci za počítačom netrpel?
Stredom obrazovky vo výške brady
Horným okrajom približne vo výške očí
Čo najnižšie, aby si hľadel nadol
Otázka 5
Na koľko úsekov sa delí ľudská chrbtica od krku až po kostrč?
Na päť úsekov
Na tri úseky
Na osem úsekov
Otázka 6
Ako sa odborne nazýva vyklenutie chrbtice dopredu v krčnej a driekovej časti?
Spondylóza
Lordóza
Kyfóza
Otázka 7
Pri ktorej z týchto polôh je tlak na driekové platničky najvyšší?
Pri pomalej chôdzi po rovine
Pri pokojnom stoji
Pri sede s predklonom trupu
Otázka 8
Ktorý nerv býva podráždený pri stave, ktorý ľudia bežne volajú ischias?
Trojklanný nerv
Blúdivý nerv
Sedací nerv
Otázka 9
Ako prijímajú medzistavcové platničky u dospelého človeka živiny?
Vlastnými tepnami z brušnej aorty
Priamo z tekutiny v miechovom kanáli
Difúziou pri striedaní zaťaženia a odľahčenia
Otázka 10
Ktorý sval sa považuje za hlavný stabilizátor driekovej chrbtice?
Veľký prsný sval
Priečny brušný sval
Dvojhlavý sval ramena
Kvízové fakty
Ľudská chrbtica sa delí na päť úsekov: krčný so siedmimi stavcami, hrudný s dvanástimi, driekový s piatimi, krížovú kosť a kostrč. Zboku tvorí dvojité S — krčná a drieková časť sú vyklenuté dopredu, čo sa nazýva lordóza, hrudná a krížová dozadu, čo je kyfóza. Medzistavcové platničky nemajú u dospelého človeka vlastné cievy a živiny prijímajú difúziou pri striedaní zaťaženia a odľahčenia, takže im pohyb prospieva viac než nehybné sedenie. Cez deň sa stláčajú a človek býva večer o jeden až dva centimetre nižší než ráno. Tlak na driekové platničky je vyšší v sede s predklonom trupu než v pokojnom stoji. Driekovú časť stabilizuje najmä priečny brušný sval. Najčastejšie sa zamieňa skolióza, teda bočné vybočenie, s prirodzeným predozadným zakrivením.
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!