Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Hormóny a nálada: vedomostný kvíz o strese, spánku a emóciách
Otestujte svoje vedomosti o fascinujúcich hormónoch, ktoré ovplyvňujú vašu náladu a emócie. Zistíte, ako stres, spánok a rôzne faktory ovplyvňujú vašu psychológiu a zdravie. Prekvapte seba aj svojich priateľov zaujímavými faktami a naučte sa niečo nové o fungovaní vášho tela.
Otázka 1
Čo je to hormón?
Vitamín, ktorý si telo nevie vytvoriť
Tráviaci enzým z pankreasu
Chemická látka, ktorá prenáša signály v tele medzi orgánmi a bunkami
Otázka 2
Ktorý hormón sa najviac spája s reakciou „bojuj alebo uteč“ pri strese či ohrození?
Adrenalín
Melatonín
Estrogén
Otázka 3
S čím v tele najviac súvisí hormón melatonín?
S trávením tukov v črevách
So zrážanlivosťou krvi
So spánkom a vnútornými biologickými hodinami
Otázka 4
Ako sa často prezýva hormón kortizol?
Hormón hladu
Stresový hormón
Hormón smädu
Otázka 5
Ktorý hormón (a neurotransmiter) sa najčastejšie spája s dobrou náladou a pocitom pohody?
Kalcitonín
Serotonín
Adrenalín
Otázka 6
Čo sa deje s hladinou kortizolu pri dlhodobom neriešenom strese?
Je stále veľmi nízka bez ohľadu na situáciu
Môže zostať dlhodobo zvýšená a telo je v neustálom napätí
Mení sa len počas spánku, cez deň je stále rovnaká
Otázka 7
Čo môže prirodzene podporiť tvorbu serotonínu a zlepšiť náladu?
Fajčenie ako „uvoľnenie“
Nadmerné pitie alkoholu
Pravidelný pohyb a pobyt na dennom svetle
Otázka 8
Ako vplýva modré svetlo z mobilu či počítača večer na naše hormóny?
Vždy okamžite zlepší kvalitu spánku
Môže znížiť tvorbu melatonínu a zhoršiť zaspávanie
Zaručí hlbší a dlhší spánok
Otázka 9
Ktorý hormón úzko súvisí s pocitom hladu a apetítom?
Prolaktín
Adrenalín
Ghrelín
Otázka 10
V ktorom orgáne sa tvoria kľúčové stresové hormóny adrenalín a kortizol?
V kostnej dreni
V žalúdku
V nadobličkách
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!