Zábavné kvízy na každý deň

Späť na všetky kvízy
Hormóny a nálada: vedomostný kvíz o strese, spánku a emóciách

Hormóny a nálada: vedomostný kvíz o strese, spánku a emóciách

Otestujte svoje vedomosti o fascinujúcich hormónoch, ktoré ovplyvňujú vašu náladu a emócie. Zistíte, ako stres, spánok a rôzne faktory ovplyvňujú vašu psychológiu a zdravie. Prekvapte seba aj svojich priateľov zaujímavými faktami a naučte sa niečo nové o fungovaní vášho tela.

Otázka 1

Čo je to hormón?

Tráviaci enzým z pankreasu

Chemická látka, ktorá prenáša signály v tele medzi orgánmi a bunkami

Vitamín, ktorý si telo nevie vytvoriť

Otázka 2

Ktorý hormón sa najviac spája s reakciou „bojuj alebo uteč“ pri strese či ohrození?

Adrenalín

Inzulín

Estrogén

Otázka 3

S čím v tele najviac súvisí hormón melatonín?

So spánkom a vnútornými biologickými hodinami

S trávením tukov v črevách

So zrážanlivosťou krvi

Otázka 4

Ako sa často prezýva hormón kortizol?

Hormón smädu

Stresový hormón

Rastový hormón

Otázka 5

Ktorý hormón (a neurotransmiter) sa najčastejšie spája s dobrou náladou a pocitom pohody?

Kalcitonín

Serotonín

Glukagón

Otázka 6

Čo sa deje s hladinou kortizolu pri dlhodobom neriešenom strese?

Je stále veľmi nízka bez ohľadu na situáciu

Mení sa len počas spánku, cez deň je stále rovnaká

Môže zostať dlhodobo zvýšená a telo je v neustálom napätí

Otázka 7

Čo môže prirodzene podporiť tvorbu serotonínu a zlepšiť náladu?

Pravidelný pohyb a pobyt na dennom svetle

Dlhodobé hladovanie bez porady s lekárom

Fajčenie ako „uvoľnenie“

Otázka 8

Ako vplýva modré svetlo z mobilu či počítača večer na naše hormóny?

Vždy okamžite zlepší kvalitu spánku

Nemá žiadny vplyv na spánok ani hormóny

Môže znížiť tvorbu melatonínu a zhoršiť zaspávanie

Otázka 9

Ktorý hormón úzko súvisí s pocitom hladu a apetítom?

Prolaktín

Ghrelín

Oxytocín

Otázka 10

V ktorom orgáne sa tvoria kľúčové stresové hormóny adrenalín a kortizol?

V nadobličkách

V slezine

V kostnej dreni

Pre spustenie klikni na hocijakú odpoveď
03:00

Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!