Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Hormóny a nálada: vedomostný kvíz o strese, spánku a emóciách
Otestujte svoje vedomosti o fascinujúcich hormónoch, ktoré ovplyvňujú vašu náladu a emócie. Zistíte, ako stres, spánok a rôzne faktory ovplyvňujú vašu psychológiu a zdravie. Prekvapte seba aj svojich priateľov zaujímavými faktami a naučte sa niečo nové o fungovaní vášho tela.
Otázka 1
Čo je to hormón?
Vitamín, ktorý si telo nevie vytvoriť
Druh krvnej bunky zodpovedný za imunitu
Chemická látka, ktorá prenáša signály v tele medzi orgánmi a bunkami
Otázka 2
Ktorý hormón sa najviac spája s reakciou „bojuj alebo uteč“ pri strese či ohrození?
Estrogén
Inzulín
Adrenalín
Otázka 3
S čím v tele najviac súvisí hormón melatonín?
S riadením hladiny cukru v krvi
So zrážanlivosťou krvi
So spánkom a vnútornými biologickými hodinami
Otázka 4
Ako sa často prezýva hormón kortizol?
Stresový hormón
Hormón smädu
Rastový hormón
Otázka 5
Ktorý hormón (a neurotransmiter) sa najčastejšie spája s dobrou náladou a pocitom pohody?
Serotonín
Kalcitonín
Adrenalín
Otázka 6
Čo sa deje s hladinou kortizolu pri dlhodobom neriešenom strese?
Mení sa len počas spánku, cez deň je stále rovnaká
Je stále veľmi nízka bez ohľadu na situáciu
Môže zostať dlhodobo zvýšená a telo je v neustálom napätí
Otázka 7
Čo môže prirodzene podporiť tvorbu serotonínu a zlepšiť náladu?
Dlhodobé hladovanie bez porady s lekárom
Pravidelný pohyb a pobyt na dennom svetle
Fajčenie ako „uvoľnenie“
Otázka 8
Ako vplýva modré svetlo z mobilu či počítača večer na naše hormóny?
Vždy okamžite zlepší kvalitu spánku
Nemá žiadny vplyv na spánok ani hormóny
Môže znížiť tvorbu melatonínu a zhoršiť zaspávanie
Otázka 9
Ktorý hormón úzko súvisí s pocitom hladu a apetítom?
Adrenalín
Ghrelín
Prolaktín
Otázka 10
V ktorom orgáne sa tvoria kľúčové stresové hormóny adrenalín a kortizol?
V kostnej dreni
V slezine
V nadobličkách
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!