Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Cigarety, alkohol, sedavý život: Zvládneš tento kvíz bez omylu?
Otestujte svoje znalosti o zlozvykoch a ich vplyve na zdravie v našom výnimočnom kvíze! Zodpovedajte otázky týkajúce sa pasívneho fajčenia, nadmerného pitia a sedavého životného štýlu. Zistíte, ako správne rozpoznať riziká a výhody zmien vo vašich návykoch. Prekonajte sami seba a urobte prvý krok k zdravšiemu životu!
Otázka 1
Pasívne fajčenie (dym od iných) je:
zdravotné riziko, nie „neškodná“ záležitosť
riziko len kvôli zápachu
bez rizika, ak si nefajčiar
Otázka 2
Ktorý orgán je pri nadmernom alkohole typicky najviac zaťažovaný?
Slezina
Slepé črevo
Pečeň
Otázka 3
Čo je pri dlhom sedení jednoduchý zvyk, ktorý dáva zmysel?
pravidelne sa postaviť a krátko prejsť
sedieť bez pohybu čo najdlhšie
držať napäté ramená, aby „neboleli“
Otázka 4
Prečo fajčenie vytvára silnú závislosť?
Len kvôli tomu, že ľudia sa nudia
Neexistuje závislosť, je to len zvyk
Kvôli nikotínu a návykovým rutinám okolo neho
Otázka 5
Ktorá situácia najčastejšie zvyšuje riziko, že to s alkoholom „prepáliš“?
Dohodnúť si limit vopred
Piť rýchlo a na prázdny žalúdok
Dopĺňať vodu medzi drinkami
Otázka 6
Ktorý benefit je pri zvýšení pohybu často medzi prvými, čo ľudia pocítia?
lepšia kondícia a viac energie v bežnom dni
zázračná imunita bez spánku
okamžitý rast svalov za 24 hodín
Otázka 7
Ktoré tvrdenie o „len jednej cigarete“ je najbližšie realite?
Závislosť vzniká len u „slabých pováh“
Aj malé množstvo môže udržiavať návyk a chute
Jedna cigareta denne je úplne bez následkov
Otázka 8
Čo je typická pasca sedavého životného štýlu?
telo sa menej hýbe, svaly ochabujú a bolí chrbát/krk
nulové riziká, ak máš dobrú stoličku
automaticky lepšia flexibilita
Otázka 9
Ktorý krok je realisticky dobrý začiatok pri obmedzovaní zlozvykov?
tváriť sa, že problém neexistuje
nastaviť si konkrétny malý cieľ a sledovať spúšťače
zmeniť všetko naraz, aj spánok aj jedlo aj tréning v jeden deň
Otázka 10
Ktoré tvrdenie o e-cigaretách (vaping) je najbližšie k pravde?
Sú len pre deti, dospelých sa netýkajú
Sú menej škodlivé ako klasické cigarety, ale nie sú bez rizika
Obsahujú len neškodnú vodnú paru
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!