Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Cigarety, alkohol, sedavý život: Zvládneš tento kvíz bez omylu?
Otestujte svoje znalosti o zlozvykoch a ich vplyve na zdravie v našom výnimočnom kvíze! Zodpovedajte otázky týkajúce sa pasívneho fajčenia, nadmerného pitia a sedavého životného štýlu. Zistíte, ako správne rozpoznať riziká a výhody zmien vo vašich návykoch. Prekonajte sami seba a urobte prvý krok k zdravšiemu životu!
Otázka 1
Pasívne fajčenie (dym od iných) je:
problém len vonku, nie vnútri
zdravotné riziko, nie „neškodná“ záležitosť
riziko len kvôli zápachu
Otázka 2
Ktorý orgán je pri nadmernom alkohole typicky najviac zaťažovaný?
Slepé črevo
Pľúca
Pečeň
Otázka 3
Čo je pri dlhom sedení jednoduchý zvyk, ktorý dáva zmysel?
držať napäté ramená, aby „neboleli“
sedieť bez pohybu čo najdlhšie
pravidelne sa postaviť a krátko prejsť
Otázka 4
Prečo fajčenie vytvára silnú závislosť?
Neexistuje závislosť, je to len zvyk
Kvôli cukru v cigarete
Kvôli nikotínu a návykovým rutinám okolo neho
Otázka 5
Ktorá situácia najčastejšie zvyšuje riziko, že to s alkoholom „prepáliš“?
Piť rýchlo a na prázdny žalúdok
Dať si k jedlu a spomaliť
Dopĺňať vodu medzi drinkami
Otázka 6
Ktorý benefit je pri zvýšení pohybu často medzi prvými, čo ľudia pocítia?
nulová potreba oddychu
zázračná imunita bez spánku
lepšia kondícia a viac energie v bežnom dni
Otázka 7
Ktoré tvrdenie o „len jednej cigarete“ je najbližšie realite?
Závislosť vzniká len u „slabých pováh“
Aj malé množstvo môže udržiavať návyk a chute
Návyk vzniká až pri balíčku denne
Otázka 8
Čo je typická pasca sedavého životného štýlu?
automaticky lepšia flexibilita
nulové riziká, ak máš dobrú stoličku
telo sa menej hýbe, svaly ochabujú a bolí chrbát/krk
Otázka 9
Ktorý krok je realisticky dobrý začiatok pri obmedzovaní zlozvykov?
nastaviť si konkrétny malý cieľ a sledovať spúšťače
ísť na 0 alebo 100 bez plánu a podpory
tváriť sa, že problém neexistuje
Otázka 10
Ktoré tvrdenie o e-cigaretách (vaping) je najbližšie k pravde?
Sú len pre deti, dospelých sa netýkajú
Obsahujú len neškodnú vodnú paru
Sú menej škodlivé ako klasické cigarety, ale nie sú bez rizika
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!