Zábavné kvízy na každý deň

Späť na všetky kvízy
Cigarety, alkohol, sedavý život: Zvládneš tento kvíz bez omylu?

Cigarety, alkohol, sedavý život: Zvládneš tento kvíz bez omylu?

Otestujte svoje znalosti o zlozvykoch a ich vplyve na zdravie v našom výnimočnom kvíze! Zodpovedajte otázky týkajúce sa pasívneho fajčenia, nadmerného pitia a sedavého životného štýlu. Zistíte, ako správne rozpoznať riziká a výhody zmien vo vašich návykoch. Prekonajte sami seba a urobte prvý krok k zdravšiemu životu!

Otázka 1

Pasívne fajčenie (dym od iných) je:

bez rizika, ak si nefajčiar

zdravotné riziko, nie „neškodná“ záležitosť

problém len vonku, nie vnútri

Otázka 2

Ktorý orgán je pri nadmernom alkohole typicky najviac zaťažovaný?

Slepé črevo

Pečeň

Pľúca

Otázka 3

Čo je pri dlhom sedení jednoduchý zvyk, ktorý dáva zmysel?

držať napäté ramená, aby „neboleli“

pravidelne sa postaviť a krátko prejsť

sedieť bez pohybu čo najdlhšie

Otázka 4

Prečo fajčenie vytvára silnú závislosť?

Len kvôli tomu, že ľudia sa nudia

Neexistuje závislosť, je to len zvyk

Kvôli nikotínu a návykovým rutinám okolo neho

Otázka 5

Ktorá situácia najčastejšie zvyšuje riziko, že to s alkoholom „prepáliš“?

Dopĺňať vodu medzi drinkami

Dať si k jedlu a spomaliť

Piť rýchlo a na prázdny žalúdok

Otázka 6

Ktorý benefit je pri zvýšení pohybu často medzi prvými, čo ľudia pocítia?

lepšia kondícia a viac energie v bežnom dni

zázračná imunita bez spánku

okamžitý rast svalov za 24 hodín

Otázka 7

Ktoré tvrdenie o „len jednej cigarete“ je najbližšie realite?

Jedna cigareta denne je úplne bez následkov

Aj malé množstvo môže udržiavať návyk a chute

Závislosť vzniká len u „slabých pováh“

Otázka 8

Čo je typická pasca sedavého životného štýlu?

telo sa menej hýbe, svaly ochabujú a bolí chrbát/krk

silnejšie srdce bez tréningu

automaticky lepšia flexibilita

Otázka 9

Ktorý krok je realisticky dobrý začiatok pri obmedzovaní zlozvykov?

nastaviť si konkrétny malý cieľ a sledovať spúšťače

ísť na 0 alebo 100 bez plánu a podpory

tváriť sa, že problém neexistuje

Otázka 10

Ktoré tvrdenie o e-cigaretách (vaping) je najbližšie k pravde?

Sú menej škodlivé ako klasické cigarety, ale nie sú bez rizika

Sú 100% bezpečné, pretože neobsahujú tabak

Obsahujú len neškodnú vodnú paru

Pre spustenie klikni na hocijakú odpoveď
03:00

Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!