Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Cigarety, alkohol, sedavý život: Zvládneš tento kvíz bez omylu?
Otestujte svoje znalosti o zlozvykoch a ich vplyve na zdravie v našom výnimočnom kvíze! Zodpovedajte otázky týkajúce sa pasívneho fajčenia, nadmerného pitia a sedavého životného štýlu. Zistíte, ako správne rozpoznať riziká a výhody zmien vo vašich návykoch. Prekonajte sami seba a urobte prvý krok k zdravšiemu životu!
Otázka 1
Pasívne fajčenie (dym od iných) je:
zdravotné riziko, nie „neškodná“ záležitosť
bez rizika, ak si nefajčiar
problém len vonku, nie vnútri
Otázka 2
Ktorý orgán je pri nadmernom alkohole typicky najviac zaťažovaný?
Slezina
Slepé črevo
Pečeň
Otázka 3
Čo je pri dlhom sedení jednoduchý zvyk, ktorý dáva zmysel?
sedieť bez pohybu čo najdlhšie
pravidelne sa postaviť a krátko prejsť
držať napäté ramená, aby „neboleli“
Otázka 4
Prečo fajčenie vytvára silnú závislosť?
Neexistuje závislosť, je to len zvyk
Kvôli nikotínu a návykovým rutinám okolo neho
Len kvôli tomu, že ľudia sa nudia
Otázka 5
Ktorá situácia najčastejšie zvyšuje riziko, že to s alkoholom „prepáliš“?
Dať si k jedlu a spomaliť
Dopĺňať vodu medzi drinkami
Piť rýchlo a na prázdny žalúdok
Otázka 6
Ktorý benefit je pri zvýšení pohybu často medzi prvými, čo ľudia pocítia?
lepšia kondícia a viac energie v bežnom dni
zázračná imunita bez spánku
okamžitý rast svalov za 24 hodín
Otázka 7
Ktoré tvrdenie o „len jednej cigarete“ je najbližšie realite?
Aj malé množstvo môže udržiavať návyk a chute
Závislosť vzniká len u „slabých pováh“
Návyk vzniká až pri balíčku denne
Otázka 8
Čo je typická pasca sedavého životného štýlu?
automaticky lepšia flexibilita
nulové riziká, ak máš dobrú stoličku
telo sa menej hýbe, svaly ochabujú a bolí chrbát/krk
Otázka 9
Ktorý krok je realisticky dobrý začiatok pri obmedzovaní zlozvykov?
tváriť sa, že problém neexistuje
nastaviť si konkrétny malý cieľ a sledovať spúšťače
ísť na 0 alebo 100 bez plánu a podpory
Otázka 10
Ktoré tvrdenie o e-cigaretách (vaping) je najbližšie k pravde?
Sú menej škodlivé ako klasické cigarety, ale nie sú bez rizika
Obsahujú len neškodnú vodnú paru
Sú 100% bezpečné, pretože neobsahujú tabak
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!