Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
O hormónoch šťastia vieš podľa seba dosť. Otestuj sa, čo naozaj robí dopamín a serotonín
Otázka 1
Dopamín v mozgu sa podieľa najmä na:
Predovšetkým na rozkladaní bielkovín v črevách
Výhradne na trávení tukov
Motivácii
Otázka 2
Serotonín hrá v organizme úlohu okrem iného pri:
Výhradne farbe vlasov
Riadení rotácie Zeme
Regulácii nálady
Otázka 3
Oxytocín sa často spomína v súvislosti s:
Sociálnou väzbou
Výhradne s reguláciou cukru v krvi
Predovšetkým s farbou pleti
Otázka 4
Tvrdenie, že „cvičenie alebo socializácia okamžite vyvolajú trvalý nával šťastia“, je:
Vedecky preukázané v každom detaile
Oficiálne stanovisko WHO
Príliš zjednodušené
Otázka 5
Endorfíny sú v tele:
Druh kuchynskej soli
Druh športovej obuvi
Skupina endogénnych peptidov
Otázka 6
Pohyb a spánok majú vo vzťahu k duševnej pohode:
Pri pravidelnosti a primeranosti pozitívne preukázaný vplyv
Pri pravidelnom režime úplne zanedbateľný a meraním nezistiteľný
V dospelom veku jednoznačne a meraním negatívny vplyv
Otázka 7
Tvrdenie, že „šťastie možno presne dosiahnuť čítaním 4 článkov o dopamíne za týždeň“:
Je nadsadené
Je vedecky potvrdené štúdiou Harvardu
Je odporúčanie WHO
Otázka 8
Sociálna podpora od rodiny a priateľov:
Vo viacerých štúdiách súvisí s lepšou psychickou pohodou
Pri pravidelnom kontakte vždy zhoršuje psychickú pohodu
Podľa väčšiny štúdií nemá vzťah k duševnej pohode
Otázka 9
Pri pretrvávajúcich pocitoch hlbokej skľúčenosti, beznádeje alebo myšlienok na ublíženie sebe:
Riešiť to iba zmenou farby tapety
Stačí iba čítať internetové diskusie bez konzultácie
Je dôležité vyhľadať odbornú pomoc
Otázka 10
Tzv. „dopamínový detox“ ako dlhodobá taktika:
Spôsobuje, že človek úplne stratí motiváciu navždy
Je marketingovo zjednodušený pojem
Mení DNA nezvratne
Kvízové fakty
Dopamín sa v mozgu podieľa najmä na motivácii a serotonín okrem iného na regulácii nálady. Oxytocín sa spája so sociálnou väzbou a endorfíny sú skupinou endogénnych peptidov. Pohyb a spánok majú pri pravidelnosti a primeranosti preukázaný pozitívny vplyv na duševnú pohodu a sociálna podpora od rodiny a priateľov súvisí vo viacerých štúdiách s lepšou psychickou kondíciou. Pri pretrvávajúcich pocitoch hlbokej skľúčenosti a beznádeje je dôležité vyhľadať odbornú pomoc. Dopamínový detox je pritom marketingovo zjednodušený pojem a tvrdenie, že cvičenie alebo socializácia okamžite vyvolajú hormóny šťastia, je príliš zjednodušené — tieto látky neriadia náladu samy osebe, ale sú súčasťou zložitých systémov, ktoré sa nedajú prepnúť jedným zásahom.
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!