Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Hormóny a nálada: kvíz o spánku, strese a energii (ľudsky)
Otestujte svoje znalosti o hormónoch a ich vplyve na vašu náladu, spánok a energiu v tomto zaujímavom kvíze. Prejdete si otázkami, ktoré odhalia, ako hormóny ovplyvňujú váš každodenný život a pohodu. Zistíte, aké sú spojenia medzi stresom, hladom a spánkom, a prečo je dôležité venovať sa svojim potrebám. Pripravte sa na zaujímavé objavy a zlepšite svoje porozumenie tomu, ako funguje vaše telo!
Otázka 1
Ktorý hormón sa spája so spánkom a tvorí sa najmä večer a v noci?
Testosterón
Melatonín
Adrenalín
Otázka 2
Ktorý hormón sa často prezýva „stresový hormón“?
Hemoglobín
Kortizol
Žlč
Otázka 3
Ktorý hormón pomáha telu reagovať rýchlo v situácii „boj alebo útek“?
Melatonín
Progesterón
Adrenalín
Otázka 4
Ktorý hormón pomáha znižovať hladinu cukru v krvi tým, že „posiela“ glukózu do buniek?
Adrenalín
Oxytocín
Inzulín
Otázka 5
Ktorá žľaza produkuje hormóny, ktoré výrazne ovplyvňujú metabolizmus (rýchlosť „spaľovania“)?
Štítna žľaza
Tenké črevo
Slezina
Otázka 6
Ktorý hormón najviac súvisí s pocitom hladu (keď je žalúdok prázdny)?
Leptín
Melatonín
Grelín
Otázka 7
Ktorý hormón sa často spája s pocitom sýtosti (signál „už stačí“)?
Grelín
Kortizol
Leptín
Otázka 8
Prečo sa môže nálada zhoršiť, keď dlhodobo spíš málo?
Lebo kosti zmäknú zo dňa na deň
Lebo telo horšie reguluje stresové a spánkové hormóny
Lebo zmiznú chuťové poháriky
Otázka 9
Ktorý hormón sa často spája s blízkosťou a „bondingom“ (napr. pri objatí alebo dôvere)?
Hemoglobín
Oxytocín
Adrenalín
Otázka 10
Čo je typická „hormón-friendly“ vec, keď si dlhodobo podráždený a bez energie?
Zadržiavať dych pri strese
Skúsiť pravidelný spánok, jedlo a pohyb
Zvýšiť kofeín a spať ešte menej
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!