Zábavné kvízy na každý deň
🎉 Gratulujeme! Prešiel si všetkými kvízmi z tejto kategórie. Kvízy sa budú ďalej opakovať v náhodnom poradí.
Hormóny a nálada: kvíz o spánku, strese a energii (ľudsky)
Otestujte svoje znalosti o hormónoch a ich vplyve na vašu náladu, spánok a energiu v tomto zaujímavom kvíze. Prejdete si otázkami, ktoré odhalia, ako hormóny ovplyvňujú váš každodenný život a pohodu. Zistíte, aké sú spojenia medzi stresom, hladom a spánkom, a prečo je dôležité venovať sa svojim potrebám. Pripravte sa na zaujímavé objavy a zlepšite svoje porozumenie tomu, ako funguje vaše telo!
Otázka 1
Ktorý hormón sa spája so spánkom a tvorí sa najmä večer a v noci?
Adrenalín
Inzulín
Melatonín
Otázka 2
Ktorý hormón sa často prezýva „stresový hormón“?
Hemoglobín
Žlč
Kortizol
Otázka 3
Ktorý hormón pomáha telu reagovať rýchlo v situácii „boj alebo útek“?
Adrenalín
Melatonín
Leptín
Otázka 4
Ktorý hormón pomáha znižovať hladinu cukru v krvi tým, že „posiela“ glukózu do buniek?
Inzulín
Oxytocín
Adrenalín
Otázka 5
Ktorá žľaza produkuje hormóny, ktoré výrazne ovplyvňujú metabolizmus (rýchlosť „spaľovania“)?
Slezina
Žlčník
Štítna žľaza
Otázka 6
Ktorý hormón najviac súvisí s pocitom hladu (keď je žalúdok prázdny)?
Grelín
Melatonín
Leptín
Otázka 7
Ktorý hormón sa často spája s pocitom sýtosti (signál „už stačí“)?
Leptín
Kortizol
Adrenalín
Otázka 8
Prečo sa môže nálada zhoršiť, keď dlhodobo spíš málo?
Lebo zmiznú chuťové poháriky
Lebo kosti zmäknú zo dňa na deň
Lebo telo horšie reguluje stresové a spánkové hormóny
Otázka 9
Ktorý hormón sa často spája s blízkosťou a „bondingom“ (napr. pri objatí alebo dôvere)?
Hemoglobín
Oxytocín
Adrenalín
Otázka 10
Čo je typická „hormón-friendly“ vec, keď si dlhodobo podráždený a bez energie?
Skúsiť pravidelný spánok, jedlo a pohyb
Zadržiavať dych pri strese
Ignorovať spánok a jesť nepravidelne
Celý obsah je vo výhradnom vlastníctve kvizovo.sk. Akékoľvek kopírovanie obsahu je zakázané!